ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルドは曲も素晴らしいことで有名です。
私はジムのランニングマシンで走るとき、またはウォーキングをするときにブレワイのサントラを聴いていますが、ゲームの世界に入り込める感覚があってとても盛り上がって楽しいのです。
ただ曲を聴きながら歩いたり走ったりするのではなく、曲のリズムに合わせてタイミングよく足を地面につけるようにすると没入感が爆上がりして楽しいので超おすすめです。
曲を聴いていると段々興奮してきて血流が増えてポカポカしてくるので、ブレワイの音楽はたぶん体にもいいと思います。
今回はウォーキングおよびランニングにぴったりの曲をピックアップしてざっくりBPMごとに並べてみたので、ぜひ試してみてください。
ゆっくり歩く速度に合う曲
クールダウンやまったり歩きたいときのお散歩にどうぞ。
DISC-1 20/34. 襲歩（昼・夜）
跳ねるようなピアノの音が気分を高揚させてくれます。
本来は馬に乗ったときの曲なのでゆっくり歩くのがミスマッチな気もしますが、リズムに合わせて地面を踏みしめるのが楽しいです。
周りの景色を楽しみながら歩きたいときに。
DISC-1 22. カカリコ村（昼）
しゃなりしゃなりと歩きたくなる曲です。
もし扇子があればひらひらさせたい。
ひょっとこのお面と御神酒を用意したら豊作を願う舞が完成しそう。
DISC-1 28. 大妖精の泉
ザ・癒しの音楽。大好きです。
余裕のある人は上半身にバレエっぽい動きをさせるとさらに楽しいです。
DISC-1 32. 馬宿
かなりゆっくりペースです。とぼとぼ歩きたいときに。
繰り返しにさしかかる前、リズムが崩されますが、同じペースで歩いていればOKです◎
DISC-2 5. ゾーラの里（昼）
水辺を歩くときはもちろん、雪が積もって日の光をまぶしく反射してるような景色を見ながら歩くときにぴったり。
音がキラキラしてて綺麗。
DISC-3 5. ゴロンシティ（昼）
これはもうゴロン族になった気分でのしのし歩いてほしい。楽しい。
ところどころ入るコミカルな音に合わせて即興でポーズとったり、膝を曲げたまま歩いたりしてほしい。めちゃめちゃにっこりする。
DISC-4 3. コログの森（昼）
迷いの森を冒険してるていで歩くと楽しい。
小気味良いスネアドラムの音がなんだか勇気をくれる。
コログの気配を感じながらお散歩が楽しめる一曲です。
ふつうに歩く速度に合う曲
先ほどの曲よりも少しスピードアップした曲です。
通勤・通学時などにおすすめ。
DISC-1 1. メインテーマ
途中テンポがゆっくりになったりと少々トリッキーですが、うまく歩幅を合わせて歩いてみてください。
回生の祠から旅に出たリンクと自分を重ねると、めちゃめちゃ壮大な気持ちで歩けます。
曲の後半、盛り上がるところで「これからどんな困難が来てもゼルダ姫を救ってみせる」という決意を感じるので、何でもできそうな気分になれます。
DISC-2 22. リトの村（昼）
紅葉した並木道をセンチメンタルな気分で歩きたいときにぴったりです。
DISC-4 31. ハイラル城
ガノンおよび魔物達に占拠されてしまったハイラル城の曲ですが、私はこの曲を聴くとなぜか「敵から城を取り返そうとするハイラル兵士軍」のイメージが浮かびます。
規則正しいドラムの音が進軍の足音を彷彿とさせるためかと思います。
必ずやガノンと魔物たちから城を奪い返す！という兵士たちの強い意志を感じるのです。(※個人の感想です)
なので私はこの曲を聴いて歩くとき、右手に槍、左手に盾を持った自分をイメージしながら歩きます。そしてリズムに合わせて行進すると、めちゃめちゃ楽しいです。テンションが上がります。絶対城取り返すぞ！おー！という気持ちになります。楽しいです。
早歩きの速度に合う曲
この辺りのスピードの曲が個人的には一番ウキウキになります。
体力的にもキツくないし、曲に合わせて歩くとテンションが上がります。
周りの目を気にしないのなら、思い思いのステップを踏んだり途中でポーズをとったりするとさらに楽しいと思います。
DISC-1 21. イワロック戦
めちゃめちゃ楽しい。ドラムが一定のリズムを刻んでいる曲は、歩くとき・走るときに聴くととても楽しいです。
勝利時メロディーの最後のティンパニーの「ドン☆」のところで拳を振り下ろすと指揮者になった気分も味わえて楽しさアップです。
DISC-1 25. ハテノ村（昼）
リラックスできる曲だな～～好きだな～～と思っていたら結構テンポが速かった。
少し上を向いて風を感じながら颯爽と歩きたい曲。
DISC-3 38. モルドラジーク戦
これはひそかに激熱の曲。とてもかっこよくてノリノリで歩ける。
余裕がある人は合間にフラメンコのような手拍子を入れるとさらに楽しめると思います。
ブレスオブザワイルドは戦闘BGMもかっこよくてほんとにすごいですね。
イントロでかっこよさのピークを迎えている気がする珍しい曲の一つ。（個人の感想です）
DISC-4 34. 厄災ガノン戦・第一形態
ボス戦にしてはローテンポな曲。
個人的には大股・早歩きで歩くのがしっくりきます。
DISC-4 37. 魔獣ガノン戦
めちゃめちゃかっこいい曲。なんでかなと思ったらメインテーマが入ってた。どうりで。
クレイジー（褒）なピアノもやばい（褒）。
ボス戦の曲はアドレナリンが出るので、鼻息荒く歩きましょう。
DISC-5 12. ミニゲーム 鳥人間チャレンジ
勇ましく明るい気持ちになれる行進曲です。
腕を大きく振って、笑顔で足を高く上げて歩きたい。
マーチングパレードの先頭を歩く人のように、左手を腰に、右手でバトンを上下に振るジェスチャーをつけるとさらに楽しくなると思います。
小走りの速度に合う曲
かる～くジョギングしようかな？ というときにおすすめの曲です。
DISC-2 4. シドのテーマ
曲調としては切ない感じなんだけど、この曲を聴くとシドのキャラクターのせいで笑顔にさせられます。
ゾーラの里への道のりを思い浮かべながら走ると楽しそうです。
DISC-3 19. ゲルドの街（昼）
異国情緒たっぷりで、聴いているだけで暑くなってきます。
リズムも取りやすく、速度も速くないので、ミュージックラン初心者におすすめです。
DISC-4 2. 迷いの森
拍子が安定していないので不思議な感じがすると思いますが、リズムは一定なので落ち着いて走れば大丈夫です。
この不安定さをコログに化かされていると思って楽しみながら走ってみてください。
DISC-4 35. 厄災ガノン戦・第二形態
第一形態よりスピードアップしました。
「ｱ♪ｱ♪」というコーラスを背景に「ﾁｬ~ﾗ~ﾗ~ﾗ~ﾗ~ﾗ~ﾗ~ﾗ~」という不安をかきたてる音程のメロディー。
その後下からじわじわと音程が上がっていき、そのスピードも上がって追い詰められていくような途中の盛り上がりがヤバイ。
心の下の方から何かがぐわーっと込み上がってきて熱くなります。
盛り上がりピークの2拍目、4拍目のドラムの音とともに私の頭の中ではガノンをぶん殴っていますが相当爽快です。ぜひ。
DISC-5 1. ウオトリー村（昼）
テンポが遅すぎるので逆に小走り（または早歩きくらい）にするとしっくりきます。
ブレスオブザワイルダーの方々は、この曲を聴くと潮風と波の音もセットで聴こえてくるはずです。
リラックスしながらまったり運動したいときにどうぞ。
ふつうに走る速度に合う曲
ウォーミングアップが済んだらこの曲に挑戦してみましょう。
DISC-1 30. カッシーワのテーマ
私はアコーディオンの音を聴くと脊髄反射でヨーロッパの石畳が浮かぶタイプの人間なのですが、そんなおしゃれな場所を走るときにぴったりな曲だと思います。
ですが結構スピードが出るので、人通りが多いところで走るときは気をつけてくださいね。
DISC-5 4. イチカラ村
いろんな村の曲の要素が増えていくのがめちゃめちゃ楽しい曲。
変化を味わいながら走ってほしいです。
DISC-1 32. 馬宿
「ゆっくり歩く速度」の項目で紹介しましたが、2倍速で足を動かすとジョギングの速度になります。
体が温まったらスピードアップしてみてください。
けっこう速く走る速度に合う曲
今日は限界に挑戦するぞ！！ ってときにこれらの曲をを聴いてほしいです。
DISC-4 29. ガーディアン戦
多くの人のトラウマ曲。不安を煽るアップテンポなので、ランニングにぴったりです。
後半、メロディも不安定になりますが、頑張ってリズムを保ちつつ走ってみてください。
DISC-1 20/34. 襲歩（昼・夜）
この記事の一番初め「ゆっくり歩く」の項目で紹介したこの曲ですが、ゆっくり歩く1歩を3歩に増やすとめちゃめちゃ速度がアップします。まさに襲歩。
ジョギングというかもはや短距離走レベルの速度が出るので、追い込みたいときにぜひ。
まとめ
紹介しきれなかった曲の中には、あなたの歩幅にぴったりのものがきっとあるはずです。
ゆっくりな曲は歩数を増やすことでスピードアップできますし、逆もしかりです。
自分好みのテンポの曲を探す楽しみもありますので、ぜひ歩きながら・走りながらいろいろ聴いてみてください。
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